Plou’escale
Un temps pour soi
BIENVENUE à PLOU’ESCALE
Tournage et montage vidéo réalisés par Damien Charles
Les praticiens présents à Plou’escale vous proposent des séances individuelles personnalisées en fonction de vos besoins et des cours/ateliers en collectif (petit groupe de 8 personnes maximum)
Vivez un moment entre filles !
Personnalisez votre moment entre amies et/ou en famille à Plou’escale ! Faites nous part de vos envies et nous construirons ensemble ce moment inoubliable !
Les cours et ateliers à l’année
Les séances individuelles
Coaching intuitif
Massage taoïste du ventre
EFT
Massages
Le sauna infrarouge
Précautions avant d’utiliser un sauna infrarouge
La température peut varier entre 45 et 65 degrés et offre une chaleur plus douce et pénétrante que les saunas traditionnels.
Nous vous conseillons toutefois de bien vous hydrater avant et après la séance, et consultez un médecin si vous avez des conditions de santé spécifiques comme des problèmes cardiaques.
Quels sont les bienfaits ?
Le sauna infrarouge aide à détoxifier, améliorer la circulation, soulager les douleurs musculaires, réduire le stress, et favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Durée et tarif d’une séance
Une séance de sauna infrarouge dure 30 minutes en tout avec la douche
Tarif d’une séance : 30 euros
Une séance en duo : 45 euros
Carte 5 séances : 135 euros
Carte 10 séances : 250 euros
L’équipe
ACTUALITES A PLOU’ESCALE !!!
19 janvier 2025 de 10h à 12h30 : Atelier de BREATHWORK avec Brad Petterson
𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 à 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐠𝐫â𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞
Dans le monde moderne, nous sommes tentés de se focaliser sur l’extérieur, mais la joie commence à l’intérieur.
Et nous avons un outil peu connu pour l’amplifier – 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞.
Pendant cet atelier, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 avec plein de légèreté à travers du mouvement conscient, des jeux simples, et de la respiration consciente.
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟: 𝟑𝟓€
