Plou’escale
Un temps pour soi
BIENVENUE à PLOU’ESCALE
Tournage et montage vidéo réalisés par Damien Charles
Les praticiens présents à Plou’escale vous proposent des séances individuelles personnalisées en fonction de vos besoins et des cours/ateliers en collectif (petit groupe de 8 personnes maximum)
CADEAUX DE NOEL
CADEAUX DE NOEL : un moment entre filles !
Les cours et ateliers à l’année
Yoga
Automassages
Yoga du rire
Ateliers créatifs pour les enfants
Les séances individuelles
Coaching intuitif
Massage taoïste du ventre
EFT
Massages
Le sauna infrarouge
Précautions avant d’utiliser un sauna infrarouge
La température peut varier entre 45 et 65 degrés et offre une chaleur plus douce et pénétrante que les saunas traditionnels.
Nous vous conseillons toutefois de bien vous hydrater avant et après la séance, et consultez un médecin si vous avez des conditions de santé spécifiques comme des problèmes cardiaques.
Quels sont les bienfaits ?
Le sauna infrarouge aide à détoxifier, améliorer la circulation, soulager les douleurs musculaires, réduire le stress, et favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Durée et tarif d’une séance
Une séance de sauna infrarouge dure 30 minutes en tout avec la douche
Tarif d’une séance : 30 euros
Une séance en duo : 45 euros
Carte 5 séances : 135 euros
Carte 10 séances : 250 euros
L’équipe
8 décembre 2024 de 10h à 12h suivi d’un brunch : PILATES et AUTOMASSAGES
19 janvier 2025 de 10h à 12h30 : Atelier de BREATHWORK avec Brad Petterson