Séances collectives de sophrologie – inscriptions ouvertes !
Envie de prendre soin de vous, de relâcher le stress et de retrouver sérénité et énergie ?
✨ Les séances collectives de sophrologie débutent mercredi 01 octobre à Plouescat ✨
Dans un cadre bienveillant et apaisant, venez explorer des techniques simples pour :
● Relâcher le stress et les tensions
● Retrouver énergie et équilibre
● Cultiver calme et confiance au quotidien
Au programme : exercices de respiration, détente musculaire, visualisation positive, relaxation. Accessible à toutes et tous.
📅 Quand ? Tous les mercredis de 18h30 – 19h30 (octobre 2025 à juin 2026) – hors vacances scolaires
💬 Pour qui ? Adultes et adolescents, sans prérequis, souhaitant :
● Apprendre à gérer le stress et les émotions
● Améliorer la qualité du sommeil
● Retrouver de l’énergie et de la vitalité
● Prendre un temps pour soi dans un cadre convivial
Les places sont limitées, alors réservez vite votre séance pour vivre ce
moment de détente et de partage.
Formules possibles : à la séance, au trimestre ou à l’année.
📩 Inscriptions & infos :
https://unnouveausouffle-sophro.fr/seances-collectives-de-sophrologie/
06 50 33 54 58
unnouveausouffle.sophrologie@gmail.com
Offrez-vous une parenthèse de bien-être et repartez avec des outils simples et efficaces pour gérer le stress au quotidien. 🌸