🌸𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧é𝐞, 𝐨𝐧 𝐥𝐮𝐢 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞 ? 🌸
𝐀 𝐥’𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟ê𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦è𝐫𝐞𝐬, 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐮𝐢 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧💆♀️✨
Parce qu’une maman mérite qu’on prenne soin d’elle, à Plou’escale nous vous proposons des 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 :
🌸pour une séance de 𝐫é𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 avec Sonia
🌸 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 (ou un massage en duo) avec Solen, Tatiana, Marine ou Lauriane
🌸 une séance de 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 avec Sandra.
Et vous pourrez y associer une séance de 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐫𝐚𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞 pour bénéficier de sa chaleur enveloppante et de ses bienfaits.
🌸Vous pouvez aussi lui offrir une séance de 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐨𝐦𝐚𝐧𝐜𝐢𝐞, Aurore se fera un plaisir de la recevoir 😊
🌸 Pour une idée originale pourquoi ne pas lui offrir le 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 « 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 » , qui aura lieu le 6 juin avec Lauriane. Ce sera un vrai moment de reconnexion à son corps.
De belles idées pour une 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭hè𝐬𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮’à 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥â𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞𝐥𝐥𝐞.
Offrez-vous une pause bien-être…
Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? 𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐫𝐚𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐝é𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞… c’est un véritable allié pour votre corps et votre esprit 
𝐒𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 :
Détente profonde et réduction du stress
Soulagement des tensions musculaires et articulaires
Élimination des toxines grâce à une transpiration en douceur
Amélioration de la circulation sanguine
Peau plus nette et éclatante
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥, 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐫𝐚𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐩énè𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐢𝐛𝐥é 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 
Prenez le temps de ralentir, de respirer… et de vous reconnecter à vous-même.
Venez découvrir cette expérience bien-être et laissez votre corps vous dire merci 
Et il s’agit du 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬, que vous connaissez bien maintenant, alors tout au long du mois de mai, bénéficiez de 5 euros de réduction pour votre séance soit 𝟐𝟓 𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟑𝟎 𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬.
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 ?
Yoga du rire : lundi 18 mai de 18h30 à 19h30
Voici le 𝐭é𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞 de Florence, inscrite à l’année, pour vous inspirer :
» 𝑈𝑛𝑒 𝑎𝑛𝑛é𝑒 𝑑𝑒 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑑𝑢 𝑟𝑖𝑟𝑒 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆, 𝒑é𝒕𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒕 𝒋𝒐𝒚𝒆𝒖𝒔𝒆. 𝑈𝑛𝑒 𝑒𝑥𝑝é𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 à 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑡𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒊𝒃é𝒓𝒂𝒕𝒆𝒖𝒓 (à 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑣𝑢𝑒). 𝐿𝑎𝑢𝑟𝑖𝑎𝑛𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑠é𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑡 𝑑𝑖𝑓𝑓é𝑟𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑐 𝑜𝑛 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 à 𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑠’𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒. 𝑈𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑖 à 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝒔𝒂 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒉𝒖𝒎𝒆𝒖𝒓 𝒅é𝒃𝒐𝒓𝒅𝒂𝒏𝒕𝒆, 𝒔𝒂 𝒅é𝒍𝒊𝒄𝒂𝒕𝒆𝒔𝒔𝒆, 𝒔𝒐𝒏 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒊𝒕é 𝒆𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒔û𝒓 𝒔𝒆𝒔 𝒓𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒈𝒊𝒆𝒖𝒙. »
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐢𝐚𝐧𝐞 : 𝟎𝟔.𝟔𝟖.𝟑𝟎.𝟑𝟏.𝟕𝟎
Bain de Gong : jeudi 14 mai de 18h30 à 20h – COMPLET
Face au succès du 1er bain de Gong, qui a eu lieu le 23 avril, Christophe vous invite le 14 mai de 18h30 à 20h pour une immersion dans les vibrations sonores induite par le Gong !
Outre ses nombreux biens fait thérapeutique, le Bain de Gong, est propice à la 𝐝é𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐭 à 𝐥’𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 !
Pour les séances vous aurez besoin :
– d’un tapis de yoga
– d’un coussin ou un oreiller confortable
– d’une couverture ou un plaid bien chaud
– d’une bouteille d’eau en verre de préférence
Temps de séance 1h30 environ
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 𝟐𝟓 € / 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞
Vous pouvez réserver dès à présent auprès de Christophe au : 𝟎𝟔.𝟖𝟎.𝟗𝟓.𝟒𝟎.𝟕𝟖
Ateliers « L’art de la présence en mouvement » : le samedi 30 mai de 10h à 11h30
𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐫é𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭é, 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 é𝐥𝐚𝐧 ?
Venez vivre l’éveil de votre conscience corporelle et affiner vos perceptions avec 𝐥’𝐀𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :
Vous gagnerez en confiance, qualité de présence, liberté d’être et autonomie.
L’atelier découverte se compose ainsi :
auto-massages et tapotements pour prendre contact avec son corps et le rendre disponible
attention portée à sa respiration, à son ancrage, à sa posture
contact avec le sol pour sentir le poids du corps, lâcher, s’abandonner à la gravité et au ralenti
observation fine et écoute attentive pour être en état de pleine présence à soi, à ses sensations
mobilisations progressives pour délier le corps en douceur et se laisser guider par ses ressentis
explorations guidées en lien avec les éléments de la nature, en résonance avec notre propre nature
mouvement libre conscient soutenu par des musiques inspirantes choisies avec soin
interactions avec l’environnement et les autres sans perdre son ancrage et son équilibre
moment de retour au calme
temps d’échange
𝐃𝐮𝐫é𝐞 𝟏𝐡𝟑𝟎
3 dates pour vivre une séance de découverte, animée par Emmanuelle Elusse
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 𝟐𝟓 𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬 / 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫
Danse NIA (Now I Am : Les samedis 30 mai et 20 juin de 14h30 à 15h30
𝐕𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐝é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐍𝐈𝐀, 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐁𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞
𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐍𝐈𝐀 ?
Le NIA, une technique de différents 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞. qui entretient le corps, libère les émotions et apaise le mental.
Sa pratique permet une libération du stress, une prise de confiance en soi et apporte de la joie de vivre.
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞 𝐝é𝐫𝐨𝐮𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐈𝐀 ?
La pratique se fait pieds nus avec une tenue confortable.
Le séance démarre par une pratique de relaxation et échauffements, suivie des mouvements de la Danse NIA.
La séance de clôture par de la relaxation et des étirements.
Cette technique est ouverte aux enfants (à partir de 10 ans), si il/elle est accompagné(e) d’un parent ou d’un grand-parent qui fait la séance avec lui ou elle.
𝐈𝐥 𝐧’𝐲 𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫… 𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐬’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞.
𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐍𝐈𝐀 ?
𝐍𝐨𝐰 𝐈 𝐀𝐦 = Maintenant, je suis. Car après, une séance de NIA, on se sent mieux dans son corps, conscient de son corps, boosté, plus vivant, plus sûr de soi. En Vie, car » le mouvement c’est la vie ».
Sabine, praticienne certifiée en NIA vous propose des séances aux dates suivantes : 7 février, 7 mars, 4 avril, 30 mai et 20 juin.
La séance découverte est à 10 Euros.
Le forfait est à 70 Euros (Février à Juin 2026).
Si les personnes s’engagent jusqu’à fin juin (fiche inscription validée avec le paiement en amont) , une réduction de 5 euros en plus.
Si elles parrainent quelqu’un , une réduction de 10% sur l’abonnement de la marraine ou du parrain.
Venez partager un moment de partage et de joie, votre corps vous dira « Merci ».
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳 𝐒𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐮 𝟎𝟔.𝟑𝟏.𝟔𝟗.𝟎𝟗.𝟑𝟓
Conférence : Traverser pour s’aligner – L’art d’apprivoiser le changement et l’inconnu : le vendredi 5 juin à 19h
Plou’escale est un 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, 𝐝’𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 et les conférences permettent tout cela.
Nous avons la chance d’accueillir Solange Champion pour la prochaine conférence.
Solange est diplômée en relaxologie, hypnose, ressources humaines et sciences politiques et sa conférence a pour titre « 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬’𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫 » – L’art d’apprivoiser le changement et l’inconnu.
𝐋𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐬.
Parfois on le choisit, parfois il s’impose — et souvent, il nous déstabilise.
On cherche à aller plus vite, à éviter l’inconfort, ou à retrouver ce qui était « comme avant ».
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧’é𝐭𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥è𝐦𝐞𝐬 à 𝐫é𝐬𝐨𝐮𝐝𝐫𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 à 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 ?
Dans cette conférence, Solange vous propose de 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐩é𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧. Non pas comme des ruptures, mais comme des opportunités de vous réaligner, de faire des choix plus justes, et de retrouver de la clarté.
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢è𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞.
Solange anime 𝐥𝐞𝐬 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢, elle vous en parlera le 5 juin car ils seront proposés à Plou’escale dès le mois de septembre,
𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭, 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐥é𝐞 au 06-15-24-79-36
Stage « Corps de Printemps » : samedi 6 juin de 9h30 à 12h30
𝐔𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧é𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫é𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬
𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟔 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 • 𝟗𝐡𝟑𝟎 à 𝟏𝟐𝐡𝟑𝟎/𝟏𝟑𝐡
Plongez dans l’exploration du mouvement, de la respiration et de rituels sensoriels pour vous reconnecter à vous-même.
Laissez la lumière vous traverser, sentez les couleurs vibrer en vous et votre énergie circuler comme la sève des arbres. 
𝐔𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧é𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐥𝐞𝐮𝐫𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞.
Le stage est volontairement limité à 7 participantes pour préserver un espace doux, intime et de qualité.
Je propose 3 tarifs, afin que l’accès au bien-être reste possible pour toutes, sans que le budget ne devienne un obstacle. Il est toutefois possible de régler en plusieurs fois.
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
Afin d’allier accessibilité et respect de mon travail :
· 70 € — Tarif plein
· 60 € — Tarif solidaire
· 80 € — Tarif soutien (pour permettre le maintien des places solidaires)
Animée par Lauriane Chateau
Journée spéciale : massage Amazonien les 18 et 22 juin sur rdv
A Plou’escale, nous aimons vous surprendre : alors faites escale pour une journée spéciale « massage Amazonien » 😊
🌸 𝟐 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 : 𝟏𝟖 𝐨𝐮 𝟐𝟐 𝐣𝐮𝐢𝐧
𝐑é𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐝𝐯 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐄𝐥𝐨𝐝𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝟎𝟔𝟐𝟒𝟒𝟎𝟎𝟗𝟎𝟕
🌸 𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐨𝐧𝐢𝐞𝐧, inspiré par la majesté et la fluidité du fleuve Amazone, vise à recréer ses mouvements lents et sinueux.
Cette danse combine lissages, effleurages, pétrissages, étirements, et pressions, pour envelopper tout en lenteur et en douceur le corps dans une sensation d’harmonie et de bien-être totale.
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 𝟕𝟎 𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬 pour une heure de massage
3 ateliers sur la confiance en soi : dates à définir sur 3 samedis en septembre, octobre et novembre de 14h à 16h30
Ces 3 ateliers proposent de 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶, 𝗱’𝗮𝗰𝗾𝘂é𝗿𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, de présence à soi pour permettre de relâcher petit à petit les tensions, d’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, ses ressentis corporels.
3 dates (avec le même groupe) pour avancer ensemble sur le chemin de la confiance en soi à travers 4 piliers :
𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 à 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮î𝘁𝗿𝗲 (avec nos ressources et nos qualités) 𝘀’𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 + 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 (avec nos faiblesses et nos erreurs) réussir à 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 pour finalement 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝗿, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.
Pour cela, nous jouerons (grâce au jeu « Cap sur le Confiance », en faisant de courts exercices issus du 𝘁𝗵éâ𝘁𝗿𝗲 𝗱’𝗶𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼𝗻 𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 par exemple).
Nous accueillerons nos émotions , nous explorerons nos besoins et nos qualités parfois cachés (à travers l’𝗘𝗙𝗧 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀, 𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲𝘀 é𝗻𝗲𝗿𝗴é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 …).
Et bien sûr, 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗱𝗲 prendront une place importante car je sais que ces ateliers sont l’occasion d’être au sein d’un groupe bienveillant, qui partage nos valeurs, nous écoute et nous permet de prendre soin de nous tout simplement.
𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗱𝗲𝘀 𝟯 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 : 𝟵𝟬 𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀
Inscription au 06-61-16-54-44 ou solen@eft-massage.fr
Voici quelques mots des participantes aux derniers ateliers :
« 𝐶𝑒𝑡 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 é𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑡𝑟è𝑠 𝑏é𝑛é𝑓𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑛𝑟𝑖𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡. 𝐿𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑠, 𝑙𝑒𝑠 é𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑚’𝑜𝑛𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡é 𝑠é𝑟é𝑛𝑖𝑡é, 𝑏𝑜𝑛ℎ𝑒𝑢𝑟 𝑒𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛-ê𝑡𝑟𝑒.
𝐶𝑒 𝑔𝑟𝑜𝑢𝑝𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑑 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 à 𝑚𝑒𝑠 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 , 𝑗𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒 à 𝑙’𝑎𝑖𝑠𝑒. 𝐼𝑙 𝑚’𝑎 𝑑𝑜𝑛𝑛é 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑’𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑙𝑜𝑖𝑛, 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖-𝑚ê𝑚𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑚’𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑎𝑢𝑥 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠. »
« 𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝. 𝐽𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑙’𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑗’𝑎𝑖 𝑙’𝑖𝑚𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑞𝑢𝑒 𝑙’𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑎𝑔𝑖𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖. 𝐽𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑟é𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙é𝑒 𝑐𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑛 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑎𝑦𝑎𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑑𝑜𝑛𝑛é à 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑞𝑢𝑖 𝑗’é𝑡𝑎𝑖𝑠 𝑓â𝑐ℎé𝑒 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 1 𝑎𝑛. »
« 𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑆𝑜𝑙𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑑é𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑙’𝐸𝐹𝑇 𝑒𝑛 𝑔𝑟𝑜𝑢𝑝𝑒. 𝑈𝑛 𝑏𝑒𝑎𝑢 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒 ! 𝐻𝑖𝑒𝑟 𝑗’ 𝑎𝑖 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢é 𝑠𝑒𝑢𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑢𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡, 𝑒𝑡 𝑗’ 𝑎𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑢𝑛𝑒 𝑙𝑖𝑏é𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑎𝑛é𝑒. 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 ℎ𝑒𝑢𝑟𝑒𝑢𝑠𝑒 𝑑 𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑑é𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑡𝑒𝑐ℎ𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟. »
Au plaisir de vous accueillir dans un lieu cocooning, qui se prête parfaitement à ces moments hors du temps 
Atelier découverte du shiatsu pour les enfants (8-12 ans) : date à venir cet été
🌿 Atelier découverte du Shiatsu pour enfants (8–12 ans)
Un moment pour se détendre, se recentrer et découvrir son corps autrement.
🕐 Sessions (au choix)
• 10h – 12h
• 14h – 16h
👥 Petit groupe : 8 enfants maximum
(Session maintenue à partir de 4 inscrits)
💶 Tarif : 25 € par enfant
✨ Objectifs
• Apprendre à se détendre
• Mieux gérer le stress et les émotions
• Développer la conscience corporelle
• Encourager l’autonomie et le respect du corps
🌸 Atelier ludique, doux et adapté aux enfants
👩 Animé par Sandra Peña Porcel, praticienne de Shiatsu
📅 Date : 22 avril 2026
📞 Réservation : 07 88 04 38 16
Le Bain de Gong est une immersion dans des vibrations sonores induite par un Gong !
Outre ses nombreux biens fait thérapeutique, le Bain de Gong, est propice à la détente profonde et à l’harmonisation du système nerveux !
Pour les séances vous aurez besoin :
– d’un tapis de yoga
– d’un coussin ou un oreiller confortable
– d’une couverture ou un plaid bien chaud
– d’une bouteille d’eau en verre de préférence
Temps de séance 1h30 environ
Tarif 25 € / personne
Tu peux réserver dès à présent au : 06.80.95.40.78
En ces temps de trouble, le bien être de l’esprit devient une primordial !
Ateliers « Pulse ta joie ! »
Vibres-tu la légèreté au quotidien ?
PULSE TA JOIE
Un parcours en 10 ateliers pour celles et ceux qui ont compris beaucoup de choses pour avancer, appris des tas d’outils, de méthodes, de chemins possibles… et qui sentent que la clé n’est plus dans l’effort, mais dans la joie profonde.
Les dates : 5 mars, 12 mars, 26 mars, 9 avril, 30 avril, 7 mai, 21 mai, 4 juin, 18 juin et 2 juillet 2026
Tout dans la vie est vibration.
Pour manifester quoi que ce soit, c’est la base.
Alors ici, on ne t’apprend rien.
On réveille simplement ce qui est déjà là, peut-être assoupi sous des couches de « il faut », « il ne faut pas ».
Danse, chant, impro, jeu corporel, pour se reconnecter à l’essentiel.
Le corps ouvre la voie, la joie émerge, le mental souffle, et l’être reprend les rênes.
Un espace collectif régulier pour ancrer la joie vivante en profondeur, celle qui aligne, celle qui crée le flow juste, celle qui change tout.
Co-animé par 3 femmes artistes de la Joie, praticiennes bien-être à Plou’escale, nos singularités en résonance pour démultiplier l’expérience.
Dans un monde tendu, anxiogène, saturé de méthodes,
il est temps de créer des espaces où l’on se sent pleinement vivant.
Alors PULSE TA JOIE.
Et le reste suivra.