✨ Yoga sur chaise avec Lauriane : Un yoga accessible à tous
Le yoga sur chaise est une pratique douce, inclusive et profondément bienfaisante. Il s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur esprit, quel que soit l’âge, la condition physique ou la mobilité, y compris aux personnes se déplaçant en fauteuil roulant (accès PMR).
Pratiqué assis sur une chaise (et parfois debout avec le soutien de celle-ci), ce yoga permet de bouger en sécurité, d’assouplir le corps en douceur, de renforcer la musculature profonde et de retrouver une respiration plus ample et consciente. Les postures sont adaptées, accessibles et respectueuses du rythme de chacun.
Au fil de la séance, le yoga sur chaise invite à :
- relâcher les tensions physiques et mentales
- améliorer la posture et l’équilibre
- apaiser le système nerveux
- cultiver la présence, la détente et la joie du mouvement
C’est un temps pour soi, un espace de reconnexion à son corps, dans l’écoute, la simplicité et la bienveillance.
Horaires des cours avec Lauriane
Les cours de yoga sur chaise ont lieu tous les lundis, hors vacances scolaires :
- de 10h à 11h
- de 14h à 15h
Les cours reprennent le lundi 14 Septembre 2026 !
Tarifs :
- Séance ponctuelle : 20€
- Carte 20 séances : 14€ la séance – 280€/an
- Carte 30 séances : 12€ la séance – 360€/an*
- Carte au trimestre : 15€ la séance, soit :
– du 14 sept. au 7 déc. : 165€ (11 séances)
– du 14 déc. au 22 mars : 165€ (11 séances)
– du 5 avril au 28 juin : 150€ (10 séances)
Places limitées – 7
*Tarif préférentiel pour les élèves ayant terminé leur carte 30 séances et qui souhaitent poursuivre jusqu’à la fin de l’année 2026-2027 : 15€ au lieu de 20€
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐢𝐚𝐧𝐞 : 𝟎𝟔.𝟔𝟖.𝟑𝟎.𝟑𝟏.𝟕𝟎
✨ Yoga sur chaise avec Thomas
Horaires des cours avec Thomas
Les cours de yoga sur chaise ont lieu tous les mardis, hors vacances scolaires :
- de 13h30 à 14h30
Les cours reprennent le mardi 15 Septembre 2026 !
Tarifs :
- Séance ponctuelle : 20€
- Carte 20 séances : 14€ la séance – 280€/an
- Carte 30 séances : 12€ la séance – 360€/an*
- Carte au trimestre : 15€ la séance, soit :
– du 15 sept. au 8 déc. : 165€ (11 séances)
– du 15 déc. au 23 mars : 165€ (11 séances)
– du 6 avril au 29 juin : 150€ (10 séances)
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 Thomas : 06.79.03.44.11