Plou’escale, votre partenaire bien-être pour vos séjours jeûne
Prendre soin de son corps, apaiser son esprit, se reconnecter à soi…
Un séjour jeûne est une invitation à ralentir, à faire une pause dans son quotidien et à retrouver une écoute plus attentive de soi.
Pour enrichir cette expérience, Plou’escale vous propose un accompagnement bien-être personnalisé, associant soins individuels, pratiques corporelles et activités de relaxation.
Notre équipe de praticiens vous accompagne tout au long de cette parenthèse pour vous offrir des moments de détente, de mouvement, de respiration et de reconnexion à vous-même.
Des soins individuels pour prendre soin de soi
🌿Réflexologie : retrouver l’équilibre
À travers la stimulation de zones réflexes situées sur les pieds, la réflexologie invite au lâcher-prise et au recentrage.
🌿Massage du ventre – Chi Nei Tsang : au cœur de vos sensations
Inspiré des traditions taoïstes, ce massage abdominal invite à se reconnecter à son ventre, à accueillir ses sensations et à développer une meilleure conscience corporelle.
🌿Massage ayurvédique : une invitation au lâcher-prise
Inspiré de la tradition indienne, ce massage enveloppant à l’huile chaude alterne mouvements fluides et gestes rythmés pour un profond moment de relaxation.
🌿Drainage lymphatique : une sensation de légèreté
À travers des manœuvres spécifiques, ce soin accompagne la circulation lymphatique et procure une agréable sensation de confort et de légèreté.
🌿Madérothérapie : une expérience sensorielle
Cette technique utilise des instruments en bois de différentes formes pour réaliser des manœuvres ciblées sur le corps. Un soin tonique et stimulant.
🌿Sauna infrarouge : une pause chaleureuse
Profitez de la chaleur du sauna infrarouge pour vous offrir un moment de tranquillité et de relaxation.
Des activités collectives pour harmoniser corps et esprit
En complément des soins individuels, nous proposons différentes pratiques accessibles et adaptables aux besoins du groupe.
🌿Yoga/Pilates : retrouver le plaisir du mouvement, travailler sa respiration et cultiver la présence à soi.
🌿Qi Gong : associer mouvements doux, respiration et concentration pour développer l’équilibre, la mobilité et la conscience corporelle.
🌿Sophrologie : apprendre à relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à ses ressources grâce à des exercices de respiration, de détente et de visualisation.
🌿Flow Rebozo : s’abandonner au mouvement
Ces activités peuvent être proposées sous forme de séances ponctuelles ou intégrées au programme de votre séjour.
Plou’escale vient à vous !
Pour faciliter l’organisation de votre séjour, deux possibilités :
✨Au centre Plou’escale
Les participants peuvent venir profiter de nos espaces dédiés au bien-être, découvrir nos soins et bénéficier de nos installations, dont le sauna infrarouge.
✨Directement sur votre lieu de séjour
Nos praticiens peuvent également se déplacer au sein de votre structure pour proposer des soins individuels et animer des séances collectives : yoga, Pilates, Qi Gong, sophrologie, relaxation, automassages, Flow Rebozo…
Construisons ensemble votre programme bien-être
Chaque séjour est unique. Nous vous accompagnons dans la création d’un programme sur mesure, en fonction de la durée du séjour, du nombre de participants, de vos objectifs et de vos possibilités d’accueil.
Soins individuels, activités collectives ou combinaison des deux : nous imaginons avec vous une expérience adaptée à votre organisation.
Plou’escale, bien plus qu’une pause : une véritable invitation à prendre soin de soi.
Nos prestations s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent pas à un suivi médical. Les soins et activités sont adaptés à l’état des participants et aux conditions du jeûne, après échange préalable avec l’encadrement du séjour.